小i家园..专题..塑造“小蛮腰”

塑造“小蛮腰”

　　女人骄不骄傲，不是看她的脸，而是看她的腰。中国的男人历来对此是乐此不疲，白居易在风烛残年依然为“杨柳小蛮腰”心动不已，楚灵王更是迷恋细腰到了变态的地步，“楚王好细腰，宫中多饿死”，生生的让宫中众多佳丽活活饿死。由此可见，弱柳扶风似的细腰对男人是多么有吸引力，当然了，塑造细腰不可破坏了健康，相对于美丽，健康还是第一位的。[编者润泥]

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	如何正确的收缩腹部？　　腹部肌肉几乎是每一个动作的辅助器：由伸手取高架上的东西到挥杆打高尔夫球。它支撑著脊柱，因此能协助我们维持正当的姿势，同时也是支撑腹腔壁的唯一来源。
	如何通过饮食进行瘦腰？　　人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。

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