消消暑 降降温
　　消暑降温是当下人们最关注的事情了，不光是人自身有需求，连电脑、花草、动物……无不在寻求降温的方法。面对火热的夏季，人们总是能想出对策，轻松应对，安然的度过盛夏。小编也总结了一些降温方法，助您拥有清凉夏日。[编者 萧萧]
夏季降温——食
>>红枣绿豆粥                     
>>百合银花粥                     
>>菊花粥                         
>>莲子粥                         
>>降温瓜果                       
>>西瓜汁                         
>>苦瓜茶                         
>>荷叶茶                         
>>冬瓜薏米鸭                     
>>海带绿豆冬瓜糖水               
>>荷叶冬瓜汤                     
>>藿香叶粥                       
>>清暑祛湿茶                     
如何安度盛夏
　　盛夏酷暑，遍地流火，热浪袭人。科学度夏，不仅使人拥有舒适愉快的生活， 而且更有益于身心健康。夏日也可去庐山、黄山、莫干山、崂山、普陀山、鸡公山等名山避暑。 平日可参加一些有益消夏健身的活动，如游泳、纳凉闲聊、参加消暑晚会。
心静自然凉
　　一是应用心理学原理战胜高温酷暑。藐视高温，确立战胜高温的信心，关键是不能怕热。望梅止渴事实上也是一种暗示作用，这一原理用于防暑可谓“思寒防暑”，既然望梅能止渴，思寒也能降温消暑。
　* 夏季降温——人
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