网球运动受伤怎么处理--小i家园..有问必答

热点专题

关注成人教育

疾病自我诊断

解答MSN疑难挖掘MSN功..

教你写好应用文

中国大学之最

实用的炒股小技巧

用户浏览过的其他问题

每日推荐

想找份兼职应该去哪找？


更多..

当前位置: 首页 | 时尚生活 | 健身运动

	网球运动受伤怎么处理


解决中	昵称:xiaoiuser30556830	级别: i河初涉	回答人数:(5)	悬赏分:0

提问时间:08-02-14

获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ投诉ㄧ推荐给朋友

	回答者: 若邻级别: i到痴狂 (2008-02-14 11:45:36)


背肌损伤是在下蹲击球或转体动作时造成的；腹部肌肉损伤是用力过猛发球或打高压球所致，或者肌肉负担过重引起的。三头肌损伤是由于肘关节的突然伸直或食指和拇指握拍太紧，妨碍手腕的运动所致。　　做好热身运动，使全身肌肉放松。拉伤后，对伤处进行冷敷，加压包扎。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: 萧索级别: i到痴狂 (2008-02-14 11:45:04)


网球肘　　原因：多是反手击球动作不正确或是球拍过重、过大造成的前臂肌肉紧张过度或肘关节有炎症。　　症状：肘部痛，从而转化为整个手臂疼。　　紧急措施：停止打球，用冰块按摩；缠绷带固定肘关节；必要的休息。　　预防和治疗：增加臂力练习；纠正错误动作；检查球拍的重量和大小，损伤发生后要进行按摩、超声波疗法、包扎石膏绷带等。注意：肘部出现疼痛后应立即休息，否则病情会复杂化。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: vilmer 级别: i无止境 (2008-02-14 11:44:49)


网球运动有时需要做大幅度的动作，这可能会导致关节受伤。一般而言，当关节受到压力作用时会产生扭伤，但如果其力度超过关节移动范围时还会伤及韧带。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: dongdongbaby 级别: i到痴狂 (2008-02-14 11:44:21)


皮肤下面长出的淤水小水泡，是因湿气、压力和摩擦力所造成的可以戴上绒布腕带，或在球拍柄上拍粉这样可以避免手心流汗。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: vogue 级别: i在四季 (2008-02-14 11:44:04)


擦伤可能是你最常遇到的伤害，擦伤只是皮肤表层擦破，可用消毒水清洁患部，再以无粘性的绷带包扎即可。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首