老是静不下来,很多奇怪的想法,特别是变的特没耐心，怎么办呀--小i家园..有问必答

热点专题

关注成人教育

疾病自我诊断

解答MSN疑难挖掘MSN功..

教你写好应用文

中国大学之最

实用的炒股小技巧

用户浏览过的其他问题

要宝宝之前要注意那些？..

分娩后怎样去除妊娠纹?

什么食物容易上火？

如何睡觉才能不说梦话？..

每日推荐

想找份兼职应该去哪找？

要宝宝之前要注意那些？..

孕晚期能不能喝灵芝汤？..

吃什么能增强人记忆力?

儿童贪睡是么回事?


更多..

当前位置: 首页 | 健康顾问 | 心理健康

	老是静不下来,很多奇怪的想法,特别是变的特没耐心，怎么办呀


解决中	昵称:MSN1172229574357	级别: i者无惧	回答人数:(24)	悬赏分:25


	我快崩溃了,我是不是要疯了

提问时间:07-12-28

获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ投诉ㄧ推荐给朋友

	回答者: 萧索级别: i到痴狂 (2007-12-29 11:05:59)


大多数浮躁是因为心理在想着什么东西，在着急什么东西。不要去想，如果你控制不了，那让自己忙起来，听点舒适的音乐，别做太难的题。高中其实不辛苦的，我这几年才走过来的，只要好好走，现在想起来还觉得高中最美好呢！楼上的别把一切看的太重要，须知道你越想做好一件事越做不好！任何情绪都是人的态度问题，你个人对什么事情是什么态度就会有什么样的情绪，浮躁只不过是情绪中的一种，所以在你感到浮躁的时你应该时时刻刻想到你没有什么值得去骄傲的,因为世界没有最好,只有更好.
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: 糖糖甜甜级别: i而忘返 (2007-12-29 11:03:11)


你是年青人吗?假如你女朋友在门口叫你,你也听而不闻吗? 所以百分之九十九的人是做不到的,要做到心如止水,要无贪、无欲、无牵挂，心如铁石。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: 莫愁级别: i而忘返 (2007-12-29 10:56:35)


静，有时也称安静、宁静。它有多种含义，某个地方没有声音，可谓静；动的反义词也称静；而这两种静是可视的或容易被感受到的。其实，这世上还有一种不容易感受到的静，那就是心灵的安静，我们可能称之为心静。在这个物质财富越来越丰富的时代，人们的追求日趋多元化，心灵愈加躁动不安。留住宁静，守住那份真诚、善良和纯洁的心灵，已成为当今教育最为重要的任务之一。找回自己那颗安静的心吧。在这浮躁的尘世间，这颗安静的心或许在某个角落里，已经被灰尘积压多日甚至多年。当你找到她时，或许她还完全无损，或许她已是千疮百孔，但她是属于你的，她是你拥有的唯一一颗能让你安静下来想一想自己是谁、自己到底想要做什么的心。如果找一个天然安静的地方，心静地读自己喜欢的书，那你一定能闻到字里行间所散发的书香；一定能倾听到大自然中草木呼吸的声音，感受到宇宙的心跳。对于一个读书人来说，由这种妙不可言的意境所带来的愉悦，是一般人所不能享受的。心静地读书一定是一种幸福。心静的教师一定会十分愿意与学生对话，让自己的语言在学生的话语世界里浸泡，从而显示出它独特的内蕴，感受到自己成长的快乐。心静的教师一定能弯腰捡拾到教室里、走廓上孩子们生活和思想的花朵，吮吸里面的精华和芬芳，在繁华与喧闹的尘世中，寻找到一种可贵的儿童精神，寻找到一种被长大的人渐渐遗忘的个性与品质，享受到这世界上的纯洁与美丽。心静地与孩子们交流一定是一种幸福。只有真正心静的人，才能做到虚怀若谷，才能不计利害得失，才能容人之过、不责于人，做到宽宏大量。心静如水当然不是消极怠世、漠对人生，而是要给自己留下一片纯净的心灵空间，以便收藏从生活中采撷来的一片片宁静，就像在一个寂静的山谷中去收藏一片片枫叶一样，让人生更加色彩斑谰。心静是为了使自己面对人生道路上的潮起潮落、阴晴圆缺时能够轻松自如，心静是想过真正属于自己的生活，而真正属于自己的生活一定是思想和心灵的生活。对于大多数人来说，只要你真正下决心，要有多心静就可以做到有多心静。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: snowman 级别: i而忘返 (2007-12-29 10:55:50)


诸葛亮曾经说过：“非淡泊无以宁志,非宁静无以致远”。这句话不是没有道理，而是蕴藏着深刻的道理。在如此繁华，如此喧闹的城市，生活节奏如此的快，人们又如何做到静呢？我们是应该什么都管，还是应该什么都不做呢？有时，人的心情会变的很急噪，进而就变的浮躁，这样，你做事的效率就会很低。我想的就是人如何能屏弃物质与精神上的诱惑。你先问问自己最想做的是什么，最想得到的是什么。人在通往成功的路上会遇到很多的挫折或者是诱惑。都看过西游记吧，西游记里的唐僧和三个徒弟一路上遇到了多少挫折，多少诱惑呢？首先，遇到挫折，你会怎样？不走了？要改变自己的想法吗？如果说你发现了一个更好的方法，这也是很不错的，因为人都是在不断的失败不断的又找到新的路中长大的。但如果被打倒了，趴下来，那你想想你做了这么多又为了什么呢？当你在沿途中，遇到了新鲜的，觉得不错的东西，你会停下来吗？还是你只会停下来看看，还是停下来不走了？你想过这些吗。你曾经的理想，曾经的追求是不是要高过这些东西，远远高过这些东西呢。那你追求的只是这么简单的东西吗？我不能否认，你会被它，这个诱惑，迷惑住，但最终你要做的清醒，这才是要做的事，而不是诱惑住了，就停下了。人生有很多追求，也有很多的驻点。曾经老师讲驻点的时候，我想起了人生。我这辈子最大的失败就是学数学，从小到大就没怎么及格过。这就是人生，有时没的选择。大你落地那时，就已经决定了好多。这些都是你无法改变的。人为什么总要惆怅，感慨呢？这就是这样的人生吗？看过血色浪漫吗？他们的童年，我们还能重复吗？看看现在的小孩子，不大点就已经会很多的技能了。这是徒什么？难道都会弹钢琴，都会画画。以后的日子就会好过吗？人生是什么？边学习，边磨练，边长大。而我们呢？为什么总要犯同样的错误，说同样的话，经历同样的结局呢？人有的选择，人也没的选择。如果我们的目标是确定的，无法更改，那我们就选择不同的路到达它。这样，你的人生才会有意义。才会不同。因为不同，所以才有了差异。人跟人如果没有差异。那请问，还要60几亿人干吗？我有的选择，我的生活最终还是由我的态度决定的。也许你改变不了别人的想法，别人对这件事是如何看，如何做的。我们唯一能做的，让自己的态度变的积极，变的主动，变的更加的明朗一些。路漫漫兮其修远兮，吾将上下而求索。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: littlesmart 级别: i而忘返 (2007-12-29 10:55:19)


1.读书---当你烦恼忧愁和不快的,就首先学会自我解脱,去读一读或翻一翻你喜欢的书籍和杂志,分散心态,冷静情绪,减少精神痛苦. 2.听歌---当心情沮丧不乐时,打开唱机,听听歌曲,它不仅可享受到一种美的艺术,而且可以陶冶情操,激发热情,兴奋大脑,使你从中获得生活的力量和勇气. 3.说笑----它有利於驱走烦恼,消除心理疲劳,因此,在心情焦虑时,不妨来点幽默,一笑解千愁. 4.谈心----人在失意或受到挫折时,最需要朋友的关照与帮助,此时,你可走出家门,找自己的知心朋友谈谈心,一吐心中的不快,在善意的劝导,热心的安慰下使精神的痛苦得已消除. 5赏花-----如若心烦意乱时,走到花丛中看看花或浇浇水,调整一下情绪,财时散步於花园中,以花为伴,观其千姿百态,赏其万缕馨香,舒心爽气,心旷神怡,乐在其中.
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: 真心求助级别: i而忘返 (2007-12-29 10:54:46)


一个人静静的听音乐,或出去旅游投入大自然的怀抱啊
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: 风渐起级别: i而忘返 (2007-12-29 10:54:25)


心静多途，情何须忘！万事起于心则是，心躁起于万事则非。否则一事除却，另事则生，则心无可静也！情为一人所伤？盖情为众生“生死之本”，这个不到绝情地，是不可说的。看得清七情六欲的奔流，却做不到置身事外，无他，智慧洞见力无根而已。根从何来？自定慧熏修累积而得。所以认定一个方法，允许自己在解决烦恼的同时发生新的烦恼，然后募直行去，必有功夫得力处、得力时也。很多人就是看了几本佛书，懂得了几个佛教名词，然后就认为自己悟道了，哪有这么简单哦？看看这些人阅读的和说的对不对呢？当然对了，但那时闻、思层面的智慧，在闻思之后，还有最最重要的修慧。修行所带来的智慧也就是“实践出真知”的意思吧？一般人以为修行是一步到位的，其实不是这样，因为我们的烦恼习气是很根深蒂固的，要解决这些根深蒂固的深层习气和烦恼，不要急于求成，急于求成的后果就是前紧后松，甚至后来就没有下文了。以一颗平常心来看待修行，以平常心来接受烦恼，以平常心来对待根除烦恼过程中产生的新的烦恼，日久功深，智慧就会扎根而有力量了。这个扎根的智慧力量就是熄灭烦恼和转化习气的最真实的法宝。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: 千晶级别: i而忘返 (2007-12-29 10:54:02)


将不良情绪遗忘或转移掉。一般情况下，能对自己的情绪产生强烈刺激的事情，通常都与自己的亲身利益有很大关系，要很快将它遗忘，是很困难的。但是，可以进行积极地转移，即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己的心思有所寄托，不要使自己处于精神空虚、心理空旷的状态。凡是在不愉快的情绪产生时能很快将精力转移他处的人，不良情绪在他身上存留的时间就短
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: bettybetty 级别: i而忘返 (2007-12-29 10:53:48)


理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认了不良情绪的存在后，就要分析产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来解决它。比如，你如果因为考试前把握不大，对能不能考好感到焦虑不安，你就要积极把精力转移到加强学习上来，集中精力搞好复习，减轻自己的忧虑。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: vogue 级别: i在四季 (2007-12-29 10:53:32)


将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时，不妨大哭一场。笑，也是释放积聚能量，调整机体平衡的一种方式。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: summer2006 级别: i而忘返 (2007-12-28 17:31:42)


你就是闲的没事干！！哈哈哈。所有精力都放在空想上了，结果发现自己是个想象力极为丰富，甚至快要把自己吓坏的人！说明你的能量很高！但是不知道往哪里用！那想想以前怎么过的，怎么不这样来着，那时候你干什么，喜欢什么，安然于什么，是否现在还可以尝试去体验那些你曾经投入的事情呢？而不要像小女人一样放纵自己的小性子，外界好像没人管的了你，你自己也娇惯自己。不要眉头苍蝇一样乱撞，不要天不服、地不服的样子，如果你那么通透，你怎么不是老子、庄子，而现在像“疯子”呢！既然看书，就把自己放在小学生的基准上，不要以为自己颠狂就是天才了。要安静下来，学会安静就会心平气和的。祝你成功！！
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: winer01 级别: i而忘返 (2007-12-28 17:29:04)


疯了算什么啊，更何况你还没疯，那我还经常想死呢，还不是勉强活着，你既然这么烦躁，那就多找些事情做。多看看韩国的电视剧，电影，情书什么的，再看看韩国的艺人那么辛苦。电视电影什么的很唯美，综艺节目呢又很搞笑，应该会改正你的心态吧。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: lemon2006 级别: i而忘返 (2007-12-28 17:28:44)


你是不是压力大啊？我以前好象也有点那样过特别是高考的时候，建议你出去溜达溜达别去市内人多的去郊外什么的呼吸新鲜空气扩扩胸肌什么的再喊他两声的估计能好点，要么离开你原来待的地方随便到外地走走我就那样做了感觉能好些！
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: jlchz 级别: i而忘返 (2007-12-28 17:28:30)


我有时也是这个样子的可是我找到了好的处理方法了我热爱运动出现这样情况的时候我就疯狂的打篮球打一天然后就洗个桑拿估计就差不多好了 ——————再者就是独自去登山也很好的吆我试过的很爽也很开心情呵呵
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: huichun 级别: i而忘返 (2007-12-28 17:28:16)


每个人都会有这样的时候,首先想到这个,会觉得正常得多. 其次,分析为什么会产生这种情绪.我也曾经这样,是因为人际关系的原因.我不太擅长处理复杂的人际关系.有时候别夹在中间特别难受.因而产生焦躁的情绪,特别郁闷,觉得不被人理解.后来大家都大白了,也就好多了.所以事情不如拿出来讲清楚,解心结. 压力很大,就放松下.找兴趣相投的人做朋友. 这只是每个人情绪的一个阶段.所以是正常的情绪.不要太抑郁了.放开你的心。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: xiaoru 级别: i意绵绵 (2007-12-28 17:27:19)


一个人要怎么做，是靠自己的。心急，离失败是很近的。你要搞清楚，你需要的是什么，能做的和可以做的是什么，还有，你想的是什么，或许你该拿笔把它们记录下来。或许你该整理下思绪，把它们联系起来。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: xiaoshang 级别: i而忘返 (2007-12-28 17:27:02)


哥们很苦恼对吧应该说你太空虚了为什么没有令你感兴趣的事呢建议你到农村去住十几天或者更久注意他们什么时候起床你就得起床并且和他们一起下地喂牛看小孩子们嬉戏打闹最好能和他们玩成一片一起挤电视一起吃不好吃的粗茶淡饭到小学去看看孩子们的生活娱乐买他们吃的零食在乡下钓鱼要热情的对待每个对你笑的人即使他是小孩子试着跟着农民走田间小路走很远等你有过这段经历你会懂得很多包过你的烦躁你的冲动还有你会了解你的需要试一试吧没效的方法我是不会告诉你的因为有过和你一样烦躁过吧呵呵~~
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: yingchun 级别: i而忘返 (2007-12-28 17:26:50)


你是对现实，对世界失望了，而且你目前没有爱着任何人，包括你的父母。你常常会产生很严重的挫败感，有时候无事可做，对什么事都提不起兴趣，感到很空虚，寂寞，还有可能不相信任何人。我建议你找点公益事业做做，多帮助需要帮助的人，多关心自己的父母。试着去接受别人，不要再看什么佛经了，你目前需要的是积极的生活态度，和乐观向上的心理。而且你还有必要看看电视上那些受灾群众和为救别人牺牲自己的英雄，你就会知道自己有多幸福，会知道世界上不是只有冷漠的人。这么多人回答你的问题，你目前的心理状况一定觉得是为了悬赏，而不是因为关心你。先把自己放开喽吧，别想的太多，计较的太多了。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: zhuoyi 级别: i而忘返 (2007-12-28 17:26:10)


从心理学的角度你患有中度精神抑郁与轻度妄想症最好的解决办法;尽量使自己放松如果你在上班或上学那么最好请一段时间的假期然后多参加一些室外活动尽量与人接触交流少吃些刺激性食物因为那会使你更加暴躁和亢奋不要喝酒抽烟每天睡觉前听上1个小时左右的柔和些的音乐一直播放到你睡着躺在床上如果睡不着也不要瞎想尽量使自己全身心的放松专心的听柔和的音乐有时间多看些相声和喜剧不要玩CS之类的暴力或带有血腥的游戏多锻炼锻炼在锻炼中转移自己的注意力伊上述所言 1个到1个半月左右状况就会缓解坚持下去状况会漫漫缓解直到消失.
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: zhengdong 级别: i而忘返 (2007-12-28 17:25:57)


会过去的，无论是自己主动做到还是发生外在的改变，好好体会现在的感受，这也是人生的一个精彩部分。把自己关起来，无论什么情绪。当你觉得自己好了，再出去。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: redwood 级别: i而忘返 (2007-12-28 17:25:39)


你患有中度精神抑郁与轻度妄想症,要想改变你现在的这种情况主要是要靠自己而不是别人,还要坚持.为什么说你患有中度精神抑郁与轻度妄想症主要是从心理学的角度,这种情况如果不得到控制任游其发展那是很严重的,可能导致精神严重失常,还会有比较严重的暴力情况. 针对你这种情况,你应该平时很少和别人沟通,也就是说没有几个知心朋友,还有也许是有想要得到却刚好相反没有得到,造成心理压力,但是没有朋友吐露诉说,全憋在心理,整天又没有什么事情可以做就只知道去想那些乱七八糟的事情.时常觉得英雄无用武之地,觉得别人都不了解你,不去感受你.想想这个真的是因为别人还是自己.你应该做的就是要跟你身边的人多接触,了解他人,别人慢慢就知道你了,整理一下自己的心情出去走走,建议乡下.因为比较安静很适合你的情绪,还有就是找点事情做,不要太闲的那种,自己喜欢的,也不要压力过大的.(不要告诉我你找不到)注意自己的日常休息和饮食习惯也是很重要的,也可以自己做,这样更好,做饭可以调节心情.听音乐不要选择伤感和摇滚.欢快为好.时间不要听太长.总之一句话,不要让自己太闲.放开心中的一切,让心灵进行一次旅行.祝你早日康复.
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: camera 级别: i而忘返 (2007-12-28 17:25:20)


你不是精神上的疾病，而是营养上的疾病。典型的维生素B缺乏症！维生素B族能维护大脑的正常血液循环，提高记忆力，对缓解压力有重要作用，维生素B族缺乏，最常见的症状是疲劳、精神不振、不安、易怒、皮肤病、失眠、食欲下降、胆固醇升高、心脏功能紊乱等。你可服用一些维生素B的保健品或吃富含VB的食品。
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: sakula 级别: i而忘返 (2007-12-28 17:25:00)


从心理学角度看，你现在的状态很浮躁。怎么判断自己是否处于浮躁中？其实很好判断：有没有自己非常喜欢做的事，对自己喜欢做的事是不是能够全力以赴。如果做其它的事三心二意还不能一定说明问题。但如果对自己喜欢的事也三心二意，浅尝辄止，那就可以肯定自己现在的状态非常浮躁。　　当然，这种浮躁也要分开来看。1.是不是真的浮躁？我是真的不愿做事情还是最近有什么事情或心理问题导致的？2.是从什么时候开始浮躁的？我是从小就如此，还是最近一段时间才如此？找准根本才能根治。3.仔细分析浮躁的原因。我是为什么浮躁？是因为羡慕别人？还是因为自卑心太强？还是社会风气的渲染？4.开始改变自己。从每一件小事做起。要增强自己的体力，增强自己的意志力，增强自己的自我控制能力。增强自己的注意力，观察力。“浮躁”指轻浮，做事无恒心，心绪不宁，脾气大，忧虑感强烈等。避免浮躁就必须先意识到这个问题，既然你已经认识到浮躁的害处了，那就说明你实际上已经开始远离浮躁的心境了。我认为避免浮躁，最重要的一点是要知足，只有对目前的处境不满的人才会产生浮躁的心理，不满经济状况就会不停的跳槽，不满爱情就会不停的分手，等等。当你有了塌实知足的性清以后，当然也不能变的没有追求，但关键是这个追求现实不现实，如果不现实那就趁早把它忘了，如果现实，就要踏踏实实的付出努力去实现它，但也要记住，付出努力不一定就会收获结果，关键是过程。总一句话，人无贪心就不会浮躁，塌实的走过一生，不要总羡慕那些所谓比自己成功的人，不要拾起芝麻丢了西瓜。　　只要你能认真地做一件事，就能认真地做一千件事。如果你能认真地做一件事，你就成功了一半。最终，你会成为一个忠实，努力，奋进，远离浮躁的人.
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首

	回答者: yangjl 级别: i在四季 (2007-12-28 17:24:19)


没有一定的事情做，就会乱想八想，如果没有孩子“搞搞”，建议养个宠物（鱼、龟避免），狗啊猫啊什么的，每天照顾照顾也就没有空去乱想了。我有一个朋友，他生了忧郁症，一年多没见他了，后来他养了一个大狗狗，圣诞夜竟愿意出来一起吃饭，而且变得十分健谈，很开朗，一点都看不出有什么不开心！相信我！祝你开心！
获取更详细答案必装!小i伴侣ㄧ我也来回答ㄧ投诉ㄧ回页首