不让宝宝吃零食好吗？ --小i家园..有问必答

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	不让宝宝吃零食好吗？


系统结帖	昵称:哆啦的梦	级别: i意绵绵	回答人数:(1)	悬赏分:10


	不让宝宝吃零食好吗？

提问时间:2006-06-01

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	回答者: ZYZYZY 级别: i而忘返 (2006-06-01 19:02:42)


儿童非常好动，整天手脚不停地活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。　　科学做法首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等。
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